نان سیاه

نان سیه به نانى گفته مى شود که داراى مواد غذایى کامل است ، زیرا پوست گندم که جزء عمده گندم از نظر غذایى به شمار میرود در آن باقى مانده است .

نان گندم 
1 - نان سفید،
2 - نان سیاه ،
منظور از نان سفید نانى است که گندم آنرا بوسیله ماشینهاى مخصوصى آرد مى کنند، این ماشینها کاملا سبوس گندم را مى گیرد و تقریبا مغز گندم باقى میماند، از این رو نانى سفید و زیبا ساخته مى شود.

چگونه آب بیاشامیم ؟

و این جالب است که اسلام حتى در مورد چگونگى آشامیدن آب نیز ما را راهنمایى فرموده است و این دستورها را داده است :

آب زیاد ننوشید

گفتیم آب یک ماده حیاتى و با ارزش است ، ولى زیاده روى در نوشیدن آن جایز نیست .
امام صادق (ع ) در این باره مى فرماید:

آبتنى و شناورى

 
خاصیت آب را نمى توان منحصر به آشامیدن کرد، یکى از جنبه هاى شفا بخشى آب ، آب تنى و بهتر از آن شناورى است .