یکى از مواد لازم بدن ، مواد قندى است یعنى شیرینیها، چنانکه چربیها نیز قسمت دیگرى از مواد ضرورى بدن را تشکیل مى دهند، ولى مواد قندى ضرورى را بایست از قندهاى طبیعى تاءمین نمود، مثلا با خوردن خرما، عسل ، چغندر.... کاملا مواد قندى بدن تامین مى شود قندهاى مصنوعى بواسطه داشتن مقادیرى داروهاى شیمیایى براى سلامت بدن مضر است و جزء عوامل مرگهاى تدریجى محسوب مى شود.
((لبو تمام مواد لازم را از نظر ویتامین و آنزیم جهت هضم و جذب قند دارد، قندى که با کمک داروهاى شیمیایى از چغندر گرفته مى شود فاید این عوامل مفید بوده و براى اینکه در بدن سوخته و نیروى لازم را تحویل دهد ناچار است که این عوامل را از غذاهاى دیگر و ذخایر بدن گرفته انسان را دچار کمبود آنها ساخته و موجب گرسنگى نامرئى گردد و سرانجام بیماریهایى ایجاد نماید.
قند سفید یک غذاى محرک و بیمارى زاست و در زندگى نیمه مصنوعى شما از غذاهاى کشنده مسحوب مى شود مرگ تدریجى که از خوردن قند سفید به انسان دست مى دهد، عامل بسیارى از ناخوشیها و ناراحتیهاى جسمى و روحى است ، دندان را خراب مى کند، خون را کثیف مى نماید.
کبد را که سکان کشتى بدن است خراب مى نماید و سلسله اعصاب را ضعیف مى سازد.
به این جهت من به شما توصیه مى کنم که براى شیرین کردن کام خود، حتى المقدور از شیرینیهاى طبیعى مثل عسل ، مویز، شیره ، خرما و لبو استفاده نمایید، و اگر خواستید قند سفید بخورید از قند نیشکر بهره مند شوید