آبتنى و شناورى

 
خاصیت آب را نمى توان منحصر به آشامیدن کرد، یکى از جنبه هاى شفا بخشى آب ، آب تنى و بهتر از آن شناورى است .
شاید خود شما شاهد این تجربه توام با لذت بوده اید و اگر نبوده اید از این به بعد امتحان کنید.
هرگاه خیلى خسته مى شوید و توانایى کار ندارید، آبتنى کنید، یا لااقل دوش ‍ آب سرد بگیرید با این عمل خواهید که انرژى از دست رفته را باز خواهید یافت و حالت نشاط و طرب فوق العاده اى در خودتان احساس خواهید کرد.
کسى که شناورى را بلد باشد مى داند که از لذتهاى این جهان شناورى و گردش در میان امواج آبها است شنا در میان چشمه هایى که آب نقره گون دارند و از تمیزى و صافى برق مى زنند مانند دور شدن از دنیاى خاکى و زندگى و زندگى نمودن در دنیاى دیگرى که پر از لطافت و پاکیزگى است ، مى باشد. آب سرد، مقواى اعصاب کوفته است ، و شنا، مخصوصا در آب سرد، خود مقوى دیگرى است زیرا بواسطه حرکات دست و پا تنفس ‍ عمیقى که در تواءم با لذت و نشاط است اعصاب و عضلات تمدید نیرو مى کنند.
از خواص مهم آبتنى یا شناورى در آب سرد، عادت کردن بدن به سرما و گرما است .
کسى که در فصل تابستان در میان چشمه ها و آبهاى سردشنا مى کند، و بعدا از حرارت و نور خورشید فروزان بهره مند مى شود بدنش در مقابل تغییر هوا بیمه مى شود و به این زودیها از گرما و سرما متاثر نمى گردد بلکه یک نوع مصونیت پیدا مى کند که در فصل زمستان از سرما خوردگیهاى پى در پى راحت و آسوده است .
باز هم بگویم : لذت واقعى ، لذت بدون زیان ، لذتى که خدا براى بنده اش ‍ آفریده و خلاصه بهترین تفریحات سالم ، شناورى میان آب تمیز، در زیر نور خورشید است .
امام ششم علیه السلام مى فرماید:
لو انى عندکم لا تیت الفرات کل یوم فاغتسلت ⁽¹⁴⁵⁾
اگر من پیش شما (عراق ) مى بودم هر روز در آب فرات ، آبتنى مى کردم .
((هیچ چیز در دنیا نه تنها براى بیماران بلکه همچنین براى اشخاص سالم و تندرست بهتر از عادت دادن و لذت بردن بدن از آب نیست مخصوصا وقتى بدن ، عمل مهیج و محرک نوازش آب و آفتابى را بخورد بپذیرد بتجربه رسیده که آب ، اعصاب زیر پوست را تحریک مى کند و از این میان اعضاء داخلى بدن تقویت مى یابد))⁽¹⁴⁶⁾
تذکر این نکته ضرورى است :
معناى گفته بالا این نیست که انسان براى شنا در محیطهاى آلوده و کثیف حاضر شود و از این راه واقعیت سوء استفاده نماید بلکه آن داراى گناه است و باید دورى گزید و شنا در آب داراى منافعى است که باید در محیطهاى غیر گناه انجام داد.